Walderleben: Eintauchen in die Sinnlichkeit des Waldes

„Wenn du keinen Baum umarmen kannst, wie willst du dann einen Menschen umarmen?!“ – so etwas provokativ der bekannte Waldbaden-Coach Jörg Meier. Auf den Walderleben-Veranstaltungen der zertifizierten Natur- und Landschaftsführerin Iris Bein muss niemand, – aber dürfen alle – den Wald auf die Art erleben, wie sie es möchten und ihnen guttut. Im April am Sonntag, dem 24. April von 16:00 bis 18:30 Uhr, geht es in den Wald der Scharbeutzer Heide, um den Winter abzuschütteln, Kraft zu tanken, die kleinen Dinge mit ganz neuen Augen zu sehen und den Wald mit allen Sinnen zu erleben.

Nach Forschungen in Japan zum „Waldbaden“ (Shinrin Yoku) sind die gesundheitsfördernden Aspekte beim bewussten Aufenthalt in der Natur noch stärker messbar als bei normalen Spaziergängen: der Blutdruck sinkt, Stresshormone werden reduziert und das Immunsystem wird aktiviert.

Und wo lässt sich dies besser erleben als angeleitet in der abwechslungsreichen Landschaft der Scharbeutzer Heide mit ihren Hügeln, Bächen, Tümpeln und uralten Bäumen? Die Teilnehmenden können sich auf einen Mix aus meditativen und Achtsamkeitsübungen sowie Elementen aus der Tiefenökologie und von Shinrin-Yoku (Waldbaden) und eine Tasse Tee freuen. Dabei geht es auch darum, den Frühlingsbeginn zu feiern.

Treffpunkt ist an der Ecke Ecke Gärtnerstraße/Eduard-Seiler-Weg in Klingberg/Gemeine Scharbeutz. Die Veranstaltung richtet sich an ältere Jugendliche und Erwachsene und kostet 20,- Euro pro Person. Die Anmeldung erfolgt direkt bei Iris Bein, 0160-952 164 05, Bein.Iris@t-online.de. Weitere Informationen gibt es unter https://www.kräuterführungen-ostholstein.de

Foto: © Iris Bein