Have yourself a merry little Christmas

Digitaler Adventskalender mit 24 Lübschen Weihnachtsmomenten

Have yourself a merry little Christmas
Wir bringen das Weihnachtsgefühl nach Hause! Ab 1. Dezember öffnet sich jeden Tag ein Kalendertürchen des digitalen Adventskalenders, den die Lübeck und Travemünde GmbH (LTM) in diesem Jahr erstmals auf Facebook und Instagram anbietet. Es warten 24 Überraschungen mit echt lübschen, weihnachtlichen Glücksmomenten darauf, entdeckt zu werden. So können es sich alle Weihnachtswichtel:innen zu Hause gemütlich machen und die Vorfreude auf das Weihnachtsfest genießen.Hinter den Türchen verstecken sich Backrezepte, Kurzvideos, weihnachtliches Glockenläuten, Momentaufnahmen der beleuchteten Weihnachtsstadt und eine Playlist der beliebtesten Weihnachtssongs. Es werden die schönsten Do-It-Yourself-Ideen für selbstgebastelte Weihnachtsgeschenke und-deko, ...

Das neue Ostsee Magazin ist da

Auf 120 Seiten Ausflugstipps abseits des Bewährten, naturnahe Radrouten „auf Umwegen“ und Camping für Anfänger / Extra-Beileger mit Tipps in der Holsteinischen Schweiz

Das neue Ostsee Magazin ist da
Urlaubshungrige dürfen aktuell nur vom nächsten Reiseziel träumen. Deshalb sorgt das neue Ostsee Magazin des Ostsee-Holstein-Tourismus e.V. (OHT) jetzt für eine wohlige „Auszeit im Kopf“ statt direkt am Meer. Auf 120 Seiten bietet die Region zwischen Glücksburg und Travemünde sowie die Holsteinische Schweiz Inspiration und präsentiert sich mit vielen Tipps auch rund um die eher unbekannteren Orte. So erhalten Ostseefans Ausflugsideen abseits der großen und vertrauten Plätze, zu Steilküsten, Badeseen oder Gutshöfen in der weiten Landschaft. Radtouren führen naturnah auf „Umwegen“ zum Ziel, teilweise durchs weniger befahrene Hinterland oder als kulturelle Thementour an Kunstobjekten entlang. Ein Extra-Beileger gibt auf acht Seiten Inspiration...

So schenken die Deutschen an Weihnachten 2020

Das sind die Tops und Flops zum Fest / So viel geben sie für Geschenke aus / Darauf kommt es beim Schenken an

So schenken die Deutschen an Weihnachten 2020
Weihnachten 2020: Alle Jahre wieder beginnt der Countdown zum Fest des Jahres schon einige Wochen bis Monate vorher. Auch wenn dieses Jahr alles anders ist also sonst, hat sich an manchen Dingen nichts geändert: Süßer Spekulatius und weihnachtlicher Lebkuchen in den Supermarktregalen möchten schon im Spätsommer Geschmack auf die besinnlichste Zeit des Jahres machen. Und mit dem Countdown beginnt auch der Run auf passende Geschenke für die Liebsten. Wann kaufen die Deutschen Geschenke? Welche Geschenke wünschen sie sich? Wie viel geben sie für Geschenke aus? Was schenken sie ihrem Partner? Worauf legen sie dabei Wert? Eine repräsentative Studie des Erlebnisanbieters mydays (Erhebungszeitraum Oktober) gibt Aufschluss. • Early Bird vs. Last Minute S...

Ocean Summit LeseMeer im Dezember:Online-Lesungen zum Lauschen, Lernen und Lachen

Ocean Summit LeseMeer im Dezember:Online-Lesungen zum Lauschen, Lernen und Lachen
Lesungen trotz Lockdown – und diese direkt vorm eigenen Adventskranz: Die Liebe zum Meer und der Schutz unseres Klimas stehen im Mittelpunkt der virtuellen Lesereihe “Ocean Summit LeseMeer” vom 6. bis 18. Dezember 2020. Zu Gast sind die Autor*innen Arved Fuchs (“Das Eis schmilzt”), Julia Neuhaus und Till Penzek (“Die Klimaschweine) sowie Katja Brandis (“Seawalkers”). Moderation: Julia Bousboa (Juli liest) und Michael Walther (Zero Emissions EU).Keine Weihnachtsmärkte, keine Pläne? Der Ocean Summit Kiel passt sein vielfältiges Programm stetig den aktuellen Umständen an und lädt daher im Dezember Meeresliebhaber*innen allen Alters zu drei ganz besonderen Online-Lesungen ein. In deren Mittelpunkt stehen die Liebe und die Faszination zum Mee...

Offenes Weihnachtsfenster in Timmendorfer Strand

Die Timmendorfer Strand Niendorf Tourismus GmbH öffnet bis Weihnachten jeden Tag ein stimmungsvolles Türchen der besonderen Art

Offenes Weihnachtsfenster in Timmendorfer Strand
Wie stimmt man die Besucher und Einwohner von Timmendorfer Strand besinnlich auf Weih-nachten ein und macht trotzdem kein Event mit großen Menschenansammlungen, diese Frage hat sich die Veranstaltungsabteilung der Timmendorfer Strand Niendorf Tourismus (TSNT) GmbH gestellt und dabei eine charmante Lösung in Form einer ganz eigenen Interpretation des bekannten Adventskalenders gefunden.24 Mal wird sich vom 1. bis 24. Dezember um Punkt 17:00 Uhr für fünf Minuten die Eingangstür oder ein Fenster des Alten Rathauses am Timmendorfer Platz öffnen und Passanten mit einem besonderen adventlichen Gruß überraschen.Hinter den einzelnen Türchen können sich stimmungsvolle Gedichte, Weihnachtslieder, winterliche Geschichten oder etwas Süßes für die Kinder ver...

Expansion: schuhplus eröffnet Pop-up-Store in Stockelsdorf bei Lübeck

“Der stationäre Handel braucht neue Wege“

Expansion: schuhplus eröffnet Pop-up-Store in Stockelsdorf bei Lübeck
Die Wirtschaft ist in einer schlechten Situation. Der Handel kommt erschreckend zum Erliegen, die Kauflust ist gering, die Perspektiven ungewiss. Corona hält Deutschland und die Welt in Atem. Mitten im größten Wirtschaftschaos der Nachkriegszeit eröffnet der Übergrößen-Schuhspezialist schuhplus in Stockelsdorf bei Lübeck einen weiteren Standort. Und warum? Genau deswegen.Wachstum im Internet, Verluste auf der Fläche. Auch für den Nischenhändler schuhplus gelten die branchenübergreifenden Erfahrungen, die der Einzelhandel in der aktuellen Corona-Situation machen muss. Dennoch treibt der XL-Schuhprofi aus Niedersachsen im Landkreis Verden seine stationäre Expansion voran, mit rationaler Entschlossenheit und Wachsamkeit zugleich, betont Firmenchef ...

Sicherheitstipps in der Lichterzeit: Sicherer Umgang mit Adventskränzen und Weihnachtsbäumen

Sicherheitstipps in der Lichterzeit: Sicherer Umgang mit Adventskränzen und Weihnachtsbäumen
Ausgetrocknete Adventsgestecke und Tannenbäume mit "echten" Kerzen sind in der Weihnachtszeit noch immer Verursacher von Wohnungsbränden. Im schlimmsten Fall sind neben den hohen Sachschäden auch Verletzte und Tote die Folgen. Vom ersten Entzünden der Tannennadeln bis zum lichterlohen Brennen des Gesteckes oder des Baumes vergehen nur wenige Sekunden. Ein trockenes Gesteck oder eine trockene Tanne verbrennt so schlagartig, dass Löschversuche oft vergeblich bleiben.Sicherheitstipps für eine unbeschwerte Advents- und Weihnachtszeit:Brennende Kerzen nie unbeaufsichtigt lassen.Auch nicht „nur mal kurzfristig" in das benachbarte Zimmer gehen. Achtung: Vor dem Verlassen des Raumes immer Kerzen löschen. Besondere Vorsicht gilt, wenn Kinder oder Haustier...

Ostsee unterm Tannenbaum: Geschenk-Ideen „Made in Schleswig-Holstein“

Ostsee Schleswig-Holstein mit regionalen Produkten und Gutscheinen für ein Stück Urlaub zu Hause / Ideen-Serie auf Facebook und Instagram gestartet

Ostsee unterm Tannenbaum: Geschenk-Ideen „Made in Schleswig-Holstein“
Derzeit liegen Reisen noch in weiter Ferne. Dafür rückt mit der Weihnachtszeit die alljährliche Frage nach Geschenken für die Liebsten immer näher. Die Ostsee Schleswig-Holstein schafft nun Abhilfe und präsentiert Geschenkideen aus der Region. Unter dem Titel „Made in Schleswig-Holstein verschenken“ erhalten Ostsee-Fans in den sozialen Medien unter @ostseesh Anregungen für ein Stück Meer unterm Weihnachtsbaum. Mit dabei sind Anbieter von der Küste zwischen Glücksburg und Travemünde sowie aus der Holsteinischen Schweiz, die auch nach Hause liefern – per Post oder digital. So können nicht nur Gutscheine, beispielsweise zum Stand-Up Paddeln oder Segeln verschenkt werden, sondern auch Souvenirs aus den Orten oder lokal hergestellte Spezialitäte...

Adventszeit: Fanshop am Stadion mit Sonderöffnungszeiten

Adventszeit: Fanshop am Stadion mit Sonderöffnungszeiten
Nikolaus und Weihnachten stehen vor der Tür: Ist es da nicht Zeit für ein passendes Geschenk in grün und weiß?Der neue Fanshop im Untergeschoss der Containeranlage vor der Sparkassen-Tribüne am Dietmar-Scholze-Stadion an der Lohmühle war bislang coronabedingt nur an Spieltagen zugänglich. Angesichts der Tatsache, dass zuletzt keine Zuschauer mehr zugelassen waren und auch in diesem Jahr nicht mehr sein werden, haben wir nun in der Adventszeit zumindest noch einige vorweihnachtliche Sonderöffnungszeiten des Fanshops eingerichtet. An den kommenden drei Donnerstagen (3.12., 10.12., 17.12.) sowie am Mittwoch, 23.12., ist der Fanshop jeweils von 14 bis 18 Uhr geöffnet. So können sich alle Fans selbst ein Bild von den zahlreichen neuen (und natürlich auc...

Stille Nacht – Ein Lied für die Welt

Stille Nacht – Ein Lied für die Welt
Die Dokumentation „Stille Nacht - Ein Lied für die Welt“ von Hannes M. Schalle erzählt die Geschichte von der Entstehung des Liedes am Heiligen Abend 1818 durch Franz Xaver Gruber und Joseph Mohr bis zu seiner heute weltweiten Bekanntheit und Beliebtheit.„Stille Nacht“ gilt als das bekannteste Weihnachtslied – jedes Jahr zu Weihnachten wird das Lied weltweit von etwa 2,5 Milliarden Menschen gesungen. Im Ersten Weltkrieg brachte „Stille Nacht“ an Heiligabend den Grabenkampf zwischen Deutschen und Briten für einen Tag zum Stillstand. Weltbekannt wurde das Lied durch Bing Crosbys Weihnachts-Radiosendung 1934: Die Aufnahme von „Silent Night“ verkaufte sich bis heute 30 Millionen mal und ist somit die drittbestverkaufte Musiksingle aller Zeite...

Jonas Kaufmann: It’s Christmas! / Veröffentlichung am 13. November

Jonas Kaufmann: It’s Christmas! / Veröffentlichung am 13. November
Mit seinem Weihnachtsalbum It’s Christmas! und dieser ganz besonderen Zusammenstellung beliebter Songs und Lieder feiert Jonas Kaufmann die schönste Zeit des Jahres. Sein abwechslungsreiches und stimmungsvolles Festtagsalbum präsentiert 40 Lieder, die alle Facetten der Weihnachtsmusik abbilden, von alten Kirchenliedern bis zu modernen Popklassikern. It’s Christmas! erscheint am 13. November weltweit bei Sony Classical.„Denk ich an Weihnachten, dann steigen viele Erinnerungen in mir auf“, schreibt Kaufmann im Booklettext zu It’s Christmas! „So wird es jedem ergehen. Weihnachten ist das Fest des Innehaltens, des Sich-Erinnerns. Es ist das Fest der Freude und der Lichter.“Zu Weihnachten hat Jonas Kaufmann eine besondere Beziehung, seit er als ...

Ernährung fürs Herz

Wie sich Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen lassen – auch während des Lockdowns

Ernährung fürs Herz
Essen wie in Italien oder ein kulinarischer Ausflug zur New Nordic Diet der Skandinavier: Das kann während der Corona-bedingten Reisebeschränkungen nicht nur mögliches Fernweh lindern, sondern zugleich auch Herz und Gefäße schützen. Eine ballaststoffreiche und fettarme Kost nach diesen gesunden Ernährungsmustern ist nicht nur ein wesentlicher Bestandteil eines herzgesunden Lebensstils, sondern auch kulinarisch anspruchsvoll und eine Bereicherung für die Lebensqualität. Sowohl die Mediterrane Diät als auch die New Nordic Diet verringern das Risiko für Übergewicht, Diabetes und damit auch für Herz-Kreislauferkrankungen deutlich. Dass Ernährung und Gesundheit untrennbar miteinander verbunden sind und eine ausgewogene Kost lebensverlängernd wirken k...

„Das große Adventskonzert“

Das Studioalbum zum traditionellen Adventskonzert (VÖ 27.11.)

„Das große Adventskonzert“
Wenn kurz vor Weihnachten über 25.000 Menschen zum großen Adventskonzert ins Stadion strömen und hunderttausende TV-Zuschauer im Wohnzimmer Platz nehmen, dann beginnt für viele Dresdner das Weihnachtsfest so richtig. Dieses Jahr ist das leider so nicht möglich und somit gibt es anstelle des traditionellen Adventskonzertes im Dresdener Rudolf-Harbig-Stadion ein aufwändig produziertes Studioalbum mit Weihnachtsliedern gesungen vom Dresdener Kreuzchor mit Stars wie Peter Maffay, Camilla Nylund, Samuel Koch, Sabrina Weckerlin, Klaus Florian Vogt und Tine Thing Helseth.Was 2015 im Rahmen der Feierlichkeiten zum Jubiläum des weltberühmten Dresdner Kreuzchors begann, ist mittlerweile zu einem der größten und schönsten Weihnachtsevents in Deutschland gewo...

Die neue Weihnachtstasse ist da

Geschenkidee und Lübeck-Souvenir aus der „Weihnachtsstadt des Nordens“

Die neue Weihnachtstasse ist da
Die Weihnachtstassen der neuen Sammeledition sind soeben eingetroffen! Die Lübeck und Travemünde Marketing GmbH (LTM) gibt in diesem Jahr eine Weihnachtstasse in neuem edlen Glasdesign heraus, die zum gemütlichen Glühweintrinken mit Lübecker Weihnachtsmarktfeeling zu Hause einlädt. Eine tolle Geschenkidee zur Weihnachtszeit!„Wenn du nicht zum Lübecker Weihnachtsmarkt kommen kannst, kommt ein Stück Weihnachtsmarkt zu dir,“ freut sich LTM-Geschäftsführer Christian Martin Lukas über die neue Edition. „So können alle Freundinnen und Freunde des Weihnachtsmarktes ihr Heißgetränk aus ihrer neuen Lieblingstasse trinken und die Vorfreude auf das nächste Jahr genießen.“Es gibt insgesamt fünf Motive der „Weihnachtsstadt des Nordens“ zur ...

Campus das frische Einkaufserlebnis im Lübecker Hochschulstadtteil

Wir sind für Sie da!

Weihnachten steht vor der Tür, das Campus Center ist festlich geschmückt und steht für unbeschwerliches und stressfreies Einkaufen bereit. Über 600 Parkplätze, kompetente Beratung in allen Shops und immer auch ein Lächeln (wenigstens mit den Augen) gibt es gratis.Die Gastronomie hat zum „Außerhaus-Verkauf“ geöffnet und bietet in gewohnter Weise „Leckeres“ für jeden an. Ob Döner, asiatische oder traditionelle Gerichte oder einfach einen Snack von Alnatura. Feinkostspezialitäten, Antipasti, Dips, Oliven, Käse u.v.m. erhalten Sie bei unserem Mieter „Feinkost Antipasti“ auf der Aktionsfläche in der Mall.Die Mitarbeiter der Mode- und Schuhgeschäfte, Telefonie- und Multimediaanbieter sowie Discounter freuen sich auf ihren Besuch.Schö...

Timmendorfer Strand erstrahlt im Lichterglanz

Timmendorfer Strand erstrahlt im Lichterglanz
Am Samstag, den 7. November 2020 erstrahlt Timmendorfer Strand wieder mit über 150.000 Lichter in vorweihnachtlicher Stimmung.In mehr als 100 Bäumen wird die Aktivgruppe Timmendorfer Strands traditionell die Advents- und Weihnachtszeit im Ort einleiten und schafft durch das beeindruckende und einzigartige Lichterspiel (vor)weihnachtliche Stimmung pur.Auch der vor allem bei Kindern beliebte Bärenwald wird in diesem Jahr wieder zum Bestaunen aufgebaut sein.Ein neues Highlight werden fünf neue Strahler sein, welche als Lichtinstallation in den Bäumen eingesetzt werden.Bis Mitte März 2021 werden die vielen bunten Lichter in Timmendorfer Strand leuchten und können von Gästen sowie von Einheimischen bestaunt werden.„In diesem Jahr wird leider keine of...

Webseiten-Relaunch der LTM im Einklang mit der Marke

Neuer Internetauftritt für Lübeck und Travemünde als Reiseziele mit eigenem Profil

Webseiten-Relaunch der LTM im Einklang mit der Marke
Responsives Design, SEO-optimierter Content, als Basis ein Datenhub mit Open Data Struktur und eine optimierte Feratel-Buchungsstrecke, markenkompatibel und zielgruppengerecht – die Lübeck und Travemünde Marketing GmbH (LTM) geht mit ihren neuen B2C-Webseiten unter luebeck-tourismus.de und travemuende-tourismus.de an den Start. Der Relaunch basiert inhaltlich auf dem Tourismusentwicklungskonzept Lübeck.Travemünde 2030 (TEK 2030) und der damit verbundenen Markenstrategie und ist das erste Projekt, das im Rahmen der neuen Tourismusvision umgesetzt wurde.„Das TEK 2030 hat uns die strategische Marschrichtung im Bereich Markenführung & Kommunikation vorgegeben, in die sich die neue Website nun passgenau und zielorientiert einfügt,“ erklärt Klaus Pusc...

Lübecker Bucht in der Endrunde für den Deutschen Tourismuspreis 2020

Öffentliches Voting für den Publikumspreis – jede Stimme zählt

Lübecker Bucht in der Endrunde für den Deutschen Tourismuspreis 2020
In diesem Jahr zeichnet der Deutsche Tourismusverband kreative und mutmachende Lösungsansätze für den Deutschlandtourismus in Zeiten der Coronakrise aus. Unter den insgesamt 185 Bewerbungen ist auch der Strandticker - ein Projekt aus Schleswig-Holstein. Es wurde gemeinsam von der Tourismus-Agentur Lübecker Bucht und der Tourismus-Zentrale St. Peter-Ording umgesetzt, beim Deutschen Tourismuspreis eingereicht und ist nun unter den fünf Nominierten in der Endrunde. Neben den Jurypreisen gibt es auch einen Publikumspreis zu gewinnen. Hierfür kann jeder noch bis zum 26.11.2020 eine Stimme für seinen persönlichen Favoriten abgeben. Die Bekanntgabe der Gewinner findet am 30.11.2020 statt.Zwei Küsten, viele Stimmen – Voting im Zeitraum vom 5. bis 26. Nove...

1. Dezember ist Welt-AIDS-Tag

Veranstaltungen in Lübeck

1. Dezember ist Welt-AIDS-Tag
Anlässlich des diesjährigen Welt-AIDS-Tages (WAT) lädt die Lübecker AIDS-Hilfe zu einem Gedenkmarsch und anschließendem Gedenkgottesdienst ein.Der Gedenkmarsch startet um 18:00 Uhr am Denkmal für im Nationalsozialismus verfolgte Homosexuelle in Lübeck, Parade, zwischen Zeughaus und Haus der Kulturen.Um 19:00 Uhr schließt sich der Gedenkgottesdienst in St. Marien zu Lübeck an. Marienpastor Robert Pfeiffer und die Lübecker AIDS-Hilfe e.V. (LAH) laden zu einem ganz besonderen Gottesdienst ein.Die Veranstaltungen finden selbstverständlich unter Einhaltung der Hygieneregeln und der Abstandsregeln statt. Alle Teilnehmer*innen werden gebeten, ihre Alltagsmasken zu den Veranstaltungen mitzubringen.Leider wissen wir nicht, wie sich die Corona-Situation w...

Bärenstark – Für Menschen mit HIV in Lübeck

Neues Zuhause gesucht…

Bärenstark – Für Menschen mit HIV in Lübeck
Es ist wieder soweit: die Teddys sind los! In limitierter Auflage gibt es die Solidaritätsbärchen – mit dem ÖKO-CE-Zeichen und zu fairen Bedingungen ohne Kinderarbeit hergestellt – für (mindestens) 6,- Euro in der Lübecker AIDS-Hilfe e.V. und einigen Lübecker Partnerbetrieben. Der Erlös kommt zu 100% der Arbeit der Lübecker AIDS-Hilfe zugute.Dazu das Bärchen persönlich:„Hey du! Ja, genau du, der/die das jetzt hier gerade liest. Meine zahlreichen Geschwister und ich suchen gerade ein neues Zuhause. Egal ob du Chef*in bist, der/die ein tolles Weihnachtsgeschenk für seine Mitarbeiter*innen sucht, du eine unbändige Sammelleidenschaft für Teddys hast oder uns einfach total süß & knuddelig findest. Für nur 6,- Euro ziehen wir gern aus dem La...

Vorreiter für eine nachhaltige Kreislaufwirtschaft: internationale Anerkennung für deutsches Start-Up VYTAL

Die britische Ellen MacArthur Foundation präsentiert das erste deutsche digitale und pfandfreie Mehrwegsystem für Essensbestellungen als beispielhafte Lösung im Kampf gegen den Plastikmüll

Vorreiter für eine nachhaltige Kreislaufwirtschaft: internationale Anerkennung für deutsches Start-Up VYTAL
Am 19. November 2020 erschien zu ersten Mal ein Leitfaden der Ellen MacArthur Foundation, in dem die international führende Stiftung im Kampf gegen den Plastikmüll neue, innovative Lösungen aus der ganzen Welt zusammengestellt hat. Mit dabei ich auch das deutsche Start-up VYTAL .“Wir sind sehr stolz und fühlen uns geehrt, dass unser Konzept zur Vermeidung der Müllberge bei Essenslieferungen international Anerkennung erfährt. Schließlich ist die Ellen MacArthur Foundation die zivilgesellschaftliche Institution, die es in den letzten Jahren geschafft hat, das Thema Kreislaufwirtschaft bei großen Akteuren wie Konzernen und Regierungen in aller Welt auf die Tagesordnung zu setzen,“ sagt Sven Witthöft, einer der Gründer von VYTAL.Die Ellen MacArthur...

Online-Fortbildung für Lehrkräfte im EHM

Online-Fortbildung für Lehrkräfte im EHM
Am Mittwoch, 9. Dezember 2020, haben Lehrkräfte die Gelegenheit einen Einblick in die Geschichte der Hanse und das kulturelle Bildungsangebot des EHM zu erhalten. Im Webinar nehmen Interessierte an einem virtuellen Rundgang durch die Ausstellung und über das Gelände des Museums teil. Anschließend werden die museumspädagogischen Angebote vorgestellt und ein Ausblick auf kommende Sonderausstellungen gewährt. Die Angebote umfassen dabei sowohl ein digitales als auch analoges Programm – von Workshops über Planspiele bis hin zu dialogischen Videoführungen. Die Online-Fortbildung findet von 16:00 bis 17:00 Uhr statt, eine Anmeldung über das Portal formix oder direkt im EHM bei timo.knoth@ha&#...

AOK ruft Selbsthilfegruppen in Lübeck auf: In diesem Jahr noch Fördergelder für Projekte beantragen!

AOK ruft Selbsthilfegruppen in Lübeck auf: In diesem Jahr noch Fördergelder für Projekte beantragen!
Gesundheitsbezogene Selbsthilfegruppen in Lübeck können in diesem Jahr noch Fördermittel für Selbsthilfeprojekte bei der AOK NordWest beantragen. „Die Mittel für unsere diesjährige Selbsthilfeförderung wurden bislang noch nicht ausgeschöpft. Auch wenn sich wegen der Corona-Pandemie derzeit nur wenige Selbsthilfegruppen treffen und entsprechende Projekte durchführen können, möchten wir dazu ermuntern, möglichst noch bis zum Jahresende Fördergelder zu beantragen“, rät AOK-Serviceregionsleiter Reinhard Wunsch.Die Pandemie hat unser aller Leben mehr oder weniger verändert. Dass Menschen, die chronisch krank sind, von der neuen Situation besonders betroffen sind, liegt auf der Hand. Wer bisher etwa in einer Selbsthilfegruppe Halt gefunden hat, ...

Gespräch mit Daniela Galitzdörfer über die Möglichkeit sich schlank zu denken

„Warum eine perfekte Figur eine Frage der Geisteshaltung ist“

Gespräch mit Daniela Galitzdörfer über die Möglichkeit sich schlank zu denken
Fast täglich geistern mehr oder weniger erfolgreiche neue Abnehm-Diäten durch die Medien und Social-Media-Kanäle. Sie empfehlen `Denk dich schlank`. Das hört sich wunderbar einfach an, vielleicht zu einfach?Daniela Galitzdörfer: Bei „Denk Dich Schlank“ geht es ergänzend zu den Faktoren Bewegung und Ernährung um die mentale Einstellung. Diese ist der entscheidende Faktor, um bei einer Diät nicht nur einmal Erfolg zu haben, sondern einen gesunden und schlanken Lebensstil dauerhaft zu verinnerlichen und leben zu können. Wichtig ist, mit welcher mentalen Einstellung wir das Thema Ernährung, Bewegung und gesunder Lebensstil angehen. Denn letztlich geht es nicht nur darum, einmal Gewicht zu verlieren, sondern auch die Hintergründe zu verstehen, wie ...

Karibische Küche – exotisches Urlaubsfeeling für zuhause

Karibische Küche – exotisches Urlaubsfeeling für zuhause
Bei karibischer Küche denkt man sofort an weiße Palmenstrände, leckere Kokosnüsse und frische Mangos. Dass sich die karibische Küche hervorragend für die vegane Küche eignet, das zeigt Aris Guzman in ihrem Kochbuch Karibisch vegan. Ihre farbenfrohe Küche punktet nicht nur optisch. Die exotisch, frischen Geschmackskombinationen sind immer ein aromatisches Erlebnis.Aris Guzman, Schweizerin mit karibischen Wurzeln, weiß mit gutem Essen zu begeistern. Ob als Küchenchefin im Sanus Viventium, dem ersten veganen Restaurant mit der Auszeichnung “Best of Swiss Gastro” oder als Kochkursleiterin. Ihre Leidenschaft für eine kreative und authentische Küche hat sie von ihrer Großmutter Tina geerbt, bei der sie ihre Kindheit in der Dominikanischen Republik...