Mental Load – Wenn die Liste im Kopf zu lang wird

Die To-Do-Liste in Ihrem Kopf wird immer länger? Das Gefühl immer an alles denken zu müssen: Das ist Mental Load. Dieses Denken an die „unsichtbaren“ alltäglichen Aufgaben liegt immer noch überwiegend bei Frauen, die zumeist das Familienmanagement übernehmen.

Sie möchten lernen, wie Sie sich auch mal persönliche Freiräume schaffen? Dann sind Sie in diesem intensiven Kurzseminar genau richtig. Sie erhalten Einblicke in Überlebensstrategien im Alltag, präventiv oder auch bei ersten Anzeichen von Überlastung.

Wie kann die Care-Arbeit für Kinder und Familie gerecht aufgeteilt werden? Wie kann Ihre Selbstfürsorge im Alltag einen Platz bekommen? „Auf diese und weitere Fragen gehen wir ein und finden gemeinsam neue Lösungsansätze“, erläutert Karen Ingber, Referentin und Projektleiterin der Beratungsstelle Frau & Beruf.

Die Veranstaltung wird in Kooperation mit der Agentur für Arbeit Lübeck am 14. Februar 2024 von 09:30 bis 12:30 Uhr in der Beratungsstelle Frau & Beruf, Braunstraße 13-15, 23522 Lübeck durchgeführt. „Melden Sie sich gleich an“, rät Andrea Schlichting, Beauftragte für Chancengleichheit am Arbeitsmarkt. „Ich stehe Ihnen gern mit Tipps und für Fragen zur Verfügung.“

Die Anmeldung für den Workshop erfolgt bis zum 12. Februar 2024 per E-Mail unter karen.ingber@faw.de oder telefonisch unter 0170-7765533. Vereinbaren Sie als Ergänzung zum Workshop dort ebenfalls Ihren persönlichen Beratungstermin bei Karen Ingber, um Ihre neuen Perspektiven ganz individuell und praktisch in Ihren Alltag zu integrieren.